Sandsacktraining

Immer dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr – derzeit online - bietet unser Verein ein Sandsacktraining an. Trainiert werden die Kondition, Schnelligkeitsvarianten, Schlag- und Kicktechniken sowie die Kraftausdauer. Das Training besteht aus einem Mix von Elementen am Sandsack, funktionalen Kraftübungen und Mobilisationseinheiten. Schwitzen und sich auspowern ist bei dieser Trainingsvariante garantiert. Diese Einheit ist für alle ideal geeignet als Herz – Kreislauf – Training und zur Gewichtsreduktion. Das Training bietet sich auch für Kickboxeinsteiger ohne Vorkenntnisse und ab dem Juniorenbereich (16 Jahre) an. Wer Interesse an einem Personaltraining in der Halle zu dieser Trainingsvariante hat, darf sich gerne bei unserem Trainer Sven Kirsten unter der Nummer 0170 51 48 729 melden.

0